Ultralahko kampiranje

Če se podamo na izlet v naravo, je lepo odmisliti nekatere skrbi, ki nas običajno težijo. V največji meri se tem vsakdanjim skrbem izognemo, če zapustimo udobje svojega domovanja in nekaj dni preživimo v šotoru ali kakšnem drugem alternativnem bivališču. Da bo kampiranje zares prijetno in kolikor toliko udobno, moramo izbrati dobro opremo, pri tem pa moramo upoštevati kar nekaj pomembnih lastnosti. Običajno se na pot podamo peš, opremo pa prenašamo v nahrbtniku. Pri tem pridejo na dan nekatere ključne lastnosti, na katere sicer ne bi pomislili – predvsem je to teža opreme. Če se odločamo za daljše kampiranje, morda tudi za večtedensko ali celo večmesečno odpravo, pridejo te odlike še toliko bolj do izraza. Skladno s težo izdelkov pa moramo zagotoviti tudi vzdržljivost in kakovost, kar lahko vodi do konflikta. Veliko bolje se bo namreč v tem oziru obnesla težja oprema, ki je izdelana iz odpornejših materialov. A na srečo imamo na voljo kakovostne ultralahke izdelke, ki omogočajo brezskrbno in prijetno kampiranje. Seveda je treba poiskati kompromis, ki pa je gotovo možen.

Kampiranje

Nujna oprema za kampiranje

Če ne želimo s seboj tovoriti težke in okorne opreme je pomembno tudi to, da na kampiranje vzamemo le tisto opremo, ki jo zares potrebujemo. Največ pozornosti namenjamo nahrbtniku, šotoru in spalnemu sistemu, ti pripomočki predstavljajo tudi glavnino teže, ki jo bomo prenašali na hrbtu. Nadalje pa kampiranje vseeno zahteva še nekaj dodatne opreme, pomisliti moramo predvsem na pripravo hrane, vedno pa imamo s seboj tudi rezervo oblačil. Nato pridejo na vrsto še nekatere drobnarije, poleg raznih sodobnih napravic recimo komplet za prvo pomoč. Pomembno je, da nepotrebne dodatke pustimo doma, a pri tem ne smemo ogroziti vsebine nujnih kompletov. Le tako bo kampiranje varno in premišljeno, ne da bi s tem ogrozili tudi udobje pri celotni izkušnji. Vso potrebno opremo lahko nakupite tukaj.

E-študij

V času, ko lahko vedno več opravkov rešimo kar preko spleta, niti ni čudno, da lahko na ta način tudi študiramo. Takšna oblika izobraževanja ima mnoge prednosti, ni pa nujno, da bo odgovarjala prav vsem udeležencem. E-študij cilja na specifično populacijo, ki bo v tej obliki študija prepoznala pravo priložnost zase. Poleg tega, da cilja na določeno občinstvo, pa veliko odgovornost za kakovostno izvedbo prevzamejo tudi sami izvajalci. Že res, da internet ponuja vsa potrebna orodja za uspešen študij na daljavo, a od izvajalca je odvisno, kako se bodo po tem kanalu pretakale študijske vsebine. V najboljšem primeru je e-študij zelo elegantna rešitev, ki na obeh straneh ponuja popolno zadovoljstvo. V pravih okoliščinah se torej splača takšno obliko izobraževanja izkoristiti, najprej pa je treba poznati vse prednosti, ki jih ponuja e-študij. Tako se tudi lažje odločimo za udeležbo oziroma ugotovimo, ali nam takšna izvedba odgovarja.

e študij

E-študij in njegove prednosti

Največji plus bodo v študiju na daljavo odkrili tisti, ki se zaradi svojih obveznosti ne morejo udeleževati organiziranih oblik študija na določeni lokaciji. S tega vidika je e-študij zelo prizanesljiv predvsem do tistih, ki imajo vsak delovni dan obilo službenih obveznosti ali pa jim dneve zapolnjujejo družinski opravki. Nadalje bodo prilagodljivega urnika veseli tudi tisti, ki zaradi odročne lokacije nimajo možnosti obiskovanja organiziranih skupinskih predavanj, gotovo pa bi lahko našli še druge primere. E-študij torej prepriča prav s prilagodljivostjo na obeh straneh, tako se lahko program izvaja v celotnem obsegu, a po prikladnem urniku za vse udeležence. Z vidika vsebine študijskih programov je e-študij povsem enakovreden rednemu študiju na fakulteti, res pa je, da zahteva nekaj več samostojnega dela. To je lahko dobra priložnost za tiste, ki znajo razporediti svoj prosti čas in izkoristiti možnost dela v udobju svojega doma. Pri študiju preko spleta so vedno na voljo vsa potrebna gradiva, pa tudi pomoč profesorjev. Če vas zanima e-študij obiščite stran bb.si.

Borelija in borelioza

Klopne bolezni se dokaj pogosto omenjajo, a vseeno jih precej slabo poznamo. Ker gre v resnici za znatno tveganje, moramo gotovo dobro poznati vsaj tiste, ki so najbolj grozeče in najbolj pogoste. V Sloveniji smo izpostavljeni obsežni populaciji klopov, ki ima tudi relativno velik delež prenašalcev nekaterih okužb. Med temi izstopa prav borelija, ki je prisotna v skoraj polovici slovenskih klopov. Borelija je bakterija, ki jo prenašajo klopi, ob prenosu na človeka pa se lahko razvije bolezen, ki ji pravimo borelioza. To je torej bakterijska okužba, ki je lahko za človeka zelo nevarna, vodi celo do trajnih posledic, v najslabšem primeru tudi smrti. Običajno sicer ne moremo pričakovati takšnih težav, saj je možno boreliozo zdraviti z antibiotiki. Pomembno pa je, da ukrepamo takoj. Najprej že preventivno, nato pa hitro v primeru suma, da se preko okuženega klopa prenaša borelija. Povsem zanesljive preventive ni, zato se osredotočamo na različne ukrepe in na vsakem koraku v kar največji možni meri zmanjšujemo tveganje. Ključnega pomena za to je tudi dobra informiranost.

borelija

Kakšne ukrepe omogoča borelija?

Medtem ko se lahko proti klopnemu meningoencefalitisu cepimo, borelija tega ne omogoča. To pomeni, da je najboljša zaščita preventiva – če se klopom povsem izognemo, povsem odpravimo tudi tveganje za okužbo. To seveda ni vedno možno, a tudi v primeru, da smo izpostavljeni klopom, moramo ravnati preventivno, predvsem se izogibamo visoki travi in drugim zaraščenim kotičkom narave. Če do ugriza klopa pride, še ni nujno, da je v klopu prisotna borelija, prav tako ni nujno, da se bo okužba takoj razvila. Imamo torej priložnost hitro ukrepati in tveganje zmanjšati. Če se redno pregledujemo in klopa pravočasno odkrijemo ter odstranimo, je zelo verjetno, da borelija ne bo povzročila težav. Če klop ostane prisesan 24 ur ali več, pa moramo biti zelo pozorni na znake okužbe – tudi takrat je namreč ključno, da ukrepamo takoj in obiščemo zdravnika za zdravljenje z antibiotiki.

Zdrav obrok zaužijte že zgodaj zjutraj

Zdrav obrok, ki si ga sami pripravite zgodaj zjutraj, vas lahko navda s posebno energijo, ki na vas dobro vpliva prav cel dan. Žal pa še vedno veliko ljudi zajtrka ne uživa, čeprav vedo za vse pozitivne koristi tega pomembnega obroka. Na dan bi tako mogli zaužiti vsaj pet zdravih obrokov. Za zdrav obrok pa si morate vsekakor vzeti kar nekaj časa. Del časa boste namenili pripravi obroka, del pa za uživanje. Četudi čez dan nimate časa pripravljati zdrave obroke, si to lahko naredite dan prej, in sicer zvečer. Nekateri med vami imate to srečo, da za vaš zdrav obrok poskrbijo vaši bližnji, na primer starši. In kako veste, kateri obrok je zdrav in kateri ne? Predvsem je pomembno, da vsak obrok vključuje nekaj sadje in tudi zelenjave. Za kosilo so zlasti pomembne tudi beljakovine in ogljikovi hidrati. Tu in tam pa si lahko privoščite tudi uživanje prehranskih dopolnil.

Zdrav obrok

Zdrav obrok najmanj petkrat na dan

Če bi vas vprašali, koliko obrokov hrane na dan zaužijete, bi bili odgovori verjetno različni. Nekateri med vami bi morda celo dejali, da se do sitega najeste enkrat na dan, potem pa po potrebi čez dan še kaj. To je v resnici zelo slabo, kar se vam bo zlasti poznalo na dolgi rok. Na kratki rok pa se to kaže v zelo slabem počutju, utrujenosti in še čem. Zdrav obrok bi morali imeti vsaj petkrat na dan. Prvega že zelo zgodaj zjutraj, nato bi morala obvezno slediti dopoldanska malica, nato nekoliko obilnejši zdrav obrok kot kosilo, nato popoldanska malica in ne nazadnje še lahka večerja. Za malico vam v resnici ni treba veliko pojesti. Zdrav obrok v takšnem primeru boste, na primer, dosegli že z užitjem oreškov ali svežega sadja in zelenjave. Za malico si lahko privoščite tudi jogurt ali pa zdrav smuti napitek. Za še več nasvetov obiščite stran lineasnella.si.

Kako preprečiti ugriz klopa?

Ugriz klopa je lahko povsem nedolžen, lahko pa vodi v resno bolezen s trajnimi posledicami ali celo v smrt. Ravno zato je pametno poskrbeti za učinkovito preventivo, s katero se najbolje zavarujemo pred klopnimi boleznimi. Najboljša rešitev je seveda ta, da se klopom preprosto izognemo, saj se ne moremo okužiti, če se klop ne uspe prisesati na telo. A to ni vedno možno, saj radi zahajamo v naravo, včasih pa klopa staknemo tudi tam, kjer ga sicer ne bi pričakovali. Ugriz klopa lahko nadalje preprečimo tudi na druge načine. Dokaj učinkoviti so kemični repelenti, ki odvračajo klope in preprečujejo gomazenje po oblačilih in obutvi, pravzaprav pa lahko ugriz učinkovito preprečimo tudi tako, da omejimo stik s kožo z dolgimi rokavi in hlačnicami, najbolje z oblačili v svetlih barvah. To je smiselna preventiva, s katero zmanjšamo tveganje za ugriz klopa in prenos okužbe. Seveda smo nekoliko pazljivi tudi pri lomastenju po naravi, saj še vedno ni popolnega zagotovila, da kak klop ne bo vseeno zašel v kak kotiček na površini telesa.

Ugriz klopa je lahko usoden

Ugriz klopa in njegove posledice

Preventiva je lahko izjemno učinkovita, a vseeno se ugriz klopa hitro zgodi. Morda zaradi drobne nepazljivosti, morda pa preprosto nismo pripravljeni vedno tako skrbno skrbeti za zaščito pred klopi. Navsezadnje je tveganje za resne posledice še vedno precej majhno, čeprav so bolezni zelo hude. Če zaznamo ugriz klopa, se splača ukrepati takoj. Klopa previdno odstranimo, pri tem pazimo, da ga odstranimo v celoti in brez nepotrebnega draženja mesta ugriza. Borelija se ne prenese takoj, zato s tem ukrepom močno zmanjšamo možnost za okužbo. V vsakem primeru pa spremljamo mesto ugriza in smo pozorni na morebitne simptome. Za boreliozo je značilen rdeč kolobar, za klopne bolezni nasploh pa bolečine v vratu, povišana telesna temperatura, slabost in glavobol.

Želite izvedeti več? Obiščite stran sos-klop.si..

Steklokeramična plošča namesto štedilnika

Kuhinjska oprema igra zelo pomembno vlogo v vsakdanjem življenju. Prav v kuhinji namreč preživimo veliko časa, predvsem pa se tam posvečamo raznovrstnim opravilom, tako da moramo imeti vedno pri roki ustrezno opremo. Le tako lahko pričakujemo prijetno izkušnjo in popolno zadovoljstvo s pripravljenimi jedmi. Za kuhanje je v največji meri odgovoren kuhalnik, ki ga uporabljamo za upravljanje temperatur pri delu s hrano. Tradicionalno so se za to najpogosteje uporabljali plinski štedilniki, danes pa je vedno bolj priljubljena izbira steklokeramična plošča. Ta ima mnoge prednosti, ki se jih splača izkoristiti – tako po svojih funkcionalnostih kot po drugih odlikah se kosa tudi s štedilniki višjega ranga. Steklokeramična plošča navduši predvsem z enostavno uporabo in dejansko uporabnostjo, a ne pozabimo še na to, da se zelo posrečeno vključi v komplet opreme v moderno oblikovani in opremljeni kuhinji. Pomembna je celovita končna izkušnja, in steklokeramična plošča lahko v tem oziru ponudi zelo dober končni rezultat.

Steklokeramična plošča

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kajomogoča steklokeramična plošča?

Steklokeramična plošča ima predvsem to prednost, da je zelo enostavna za uporabo. Ne zahteva prižiganja plina, običajno lahko z intuitivno nadzorno ploščo že z dotikom upravljamo delovanje vseh kuhalnikov. Deluje na elektriko, tako da je lahko tudi zelo varčna oziroma zniža stroške energentov na dolgi rok. Za nameček pa ima marsikatera steklokeramična plošča zelo pameten sistem upravljanja, ki kar samodejno poskrbi za nekatera pomembna opravila. V končni fazi se izkaže, da lahko takšna oprema ponudi bistveno boljšo izkušnjo pri delu v kuhinji kot plinski štedilnik. Ni nujno, da bodo opazne velike razlike v samem delovanju naprave, pri kuhanju se bo kuhalna plošča odrezala prav tako dobro kot plinski štedilnik, bo pa pri uporabi izkušnja veliko boljša. Ker je steklokeramična plošča lahko tudi bistveno cenejša izbira, je pogosto odločitev za takšno opremo kar samoumevna, še posebej pri opremljanju novih kuhinj. Izberite si svojo na www.harveynorman.si.

Kolesarski števec za rekreativce

Rekreativno kolesarjenje je ena izmed najbolj priljubljenih prostočasnih aktivnosti. Pri tem skorajda ni pomembno, kaj na kolesu počnemo, kako hitro in kako daleč se peljemo, bolj je važno to, da nekaj časa preživimo na svežem zraku in se dobro razgibamo. Vseeno pa mnogi rekreativci vestno spremljajo svoje aktivnosti in beležijo podrobno statistiko. Tem in drugim radovednežem bo prišel zelo prav kolesarski števec, ki lahko ponudi mnoge uporabne podatke. Ne gre le za zanimivost, temveč so informacije lahko tudi zelo uporabne, še posebej če se podajamo na kakšne daljše poti ali pa se ukvarjamo z rednimi treningi. Tudi rekreativcem je torej lahko v veliko pomoč napreden kolesarski števec, čeprav te informacije niso vedno nujno potrebne pri kolesarjenju. Gre za tiste podatke, ki jih je vedno dobro imeti na očeh, recimo hitrost vožnje in prevoženo razdaljo pri trenutni aktivnosti. Napreden kolesarski števec lahko seveda ponudi še bistveno več, tudi navigacijo, spremljanje višinske razlike, prikaz trenutnega naklona, merjenje moči in podobno. A to so že funkcionalnosti, ki bodo bolj zanimale profesionalne kolesarje, za rekreativce je pogosto boljša izbira osnovni kolesarski števec.

 Kolesarski števecTudi osnovni kolesarski števec lahko povsem zadostuje

Praktično vsak kolesarski števec bo pokazal osnovne informacije, ki so rekreativcem tudi najbolj zanimive in uporabne. Dražji in naprednejši števci imajo resda več funkcionalnosti, a te za rekreativce niso nujno uporabne. Tako je pogosto najbolj upravičen nakup osnovnega števca, pri tem pa najraje izberemo takšnega, ki bo kos vsem predvidenim obremenitvam in bo lahko v takšnih okoliščinah ponudil dolgo življenjsko dobo. Kakovosten kolesarski števec je lahko zelo dobrodošel, tudi če nima posebej naprednih funkcij. To je en izmed kosov opreme, ki ne zahteva visoke investicije in v vsakem primeru ponuja zadovoljstvo. Seveda pa bodo naprednejši kolesarski števec oziroma računalnik vsekakor izbrali tisti, ki želijo imeti nekoliko bolj podroben vpogled v svojo aktivnost na kolesu.

Nepozabna Francija

Med vsemi državami na svetu je prav Francija najbolj obiskana, saj je turistično izredno zanimiva. Pravzaprav ponuja skoraj neizčrpen vir zanimivosti in atrakcij, s katerimi lahko navduši širok spekter obiskovalcev z različnimi pričakovanji. Ne obiščemo le Pariza, ki sicer lahko že sam po sebi zapolni urnik za kak teden ali dva dopusta, temveč imamo na voljo še mnoge bolj ali manj znane kotičke. Posebej priljubljene destinacije najdemo tako na severni kot na južni obali – Azurna obala je priljubljeno središče zabave in sprostitve, tu najdemo različne atrakcije, ki omogočajo zelo prijetno preživljanje prostega časa v toplejšem delu leta. Prav tako ima Francija v svojem južnem delu pokazati veliko zgodovinske zapuščine, saj se je na tem področju pisala evropska zgodovina v praktično vseh obdobjih od prazgodovine naprej. Navdušenci nad zgodovinskimi dogodki bodo prišli na svoj račun tudi pri obisku severne obale, Normandija in Bretanija predstavljata bogato zapuščino iz druge svetovne vojne. Seveda je to le nekaj utrinkov, po katerih je Francija še posebej znana. Omeniti gre še mnoge druge atrakcije, predvsem tiste, ki so vezane na naravne in kulturne značilnosti države, svetovno znana je predvsem francoska kulinarika, na čelu z zanimivimi siri in vrhunskimi vini. Z Agencijo Oskar boste imeli priložnost doživeti Francijo v vsem njenem sijaju.

Pariz. Francija

Francija za turiste vseh vrst

Francija bo s svojimi atrakcijami gotovo navdušila turiste vseh vrst. Prav tako pa bo po godu tistim, ki se želijo na potovanju predvsem sprostiti. Je namreč zelo urejena država, poleg tega tudi enostavno dostopna. Slovenski obiskovalci se lahko do mnogih atrakcij zapeljejo kar z avtom, morda pa z avtobusom ali vlakom, izjemno ugodne so tudi letalske povezave. Tako je Francija primerna tudi za kakšne krajše izlete, čeprav bi si ob obisku atrakcij običajno želeli nekaj več časa. Med posrečenimi krajšimi izleti so razne planinske odprave, poleg tega ponuja Francija tudi idealne pogoje za smučanje v svojem delu Alp.

Kombinezon za udobno smučanje

Rekreativno smučanje je lahko zelo neprijetna aktivnost, saj smo izpostavljeni nizkim temperaturam in mokremu snegu, hkrati pa je telo stalno v akciji in se začne hitro pregrevati. To pomeni, da se lahko hitro znajdemo v zadušljivi opravi z visoko telesno temperaturo in neprijetnim občutkom zaradi mrzlega znoja. Takšno neprijetnost lahko rešimo, če uporabimo dober kombinezon, ki sodi med ključno opremo za udobno smučanje. Veliko pozornosti pri izbiri smučarske opreme namenjamo smučem, smučarskim čevljem in čeladi, za druge kose pa pogosto zmanjka pozornosti in tudi denarja. Kako odločilen je dober kombinezon pa se izkaže šele takrat, ko nas oblačila na strmih pobočjih dejansko pustijo na cedilu. Udobje je v različnih pogledih močno odvisno od tega, kaj imamo oblečeno. Ne samo zato, ker se pri smučanju lotevamo naporne fizične aktivnosti, ki vodi v pregrevanje in znojenje, temveč tudi zato, ker se moramo zaščititi pred hudim mrazom in mokroto snega. V poštev pride torej kombinezon, ki je namenjen prav temu namenu. Najbolje je, da se poslovimo od tistih oblačil, ki niso izključno smučarska, čeprav lahko s temi veliko privarčujemo.

kombinezon za smučanje

Najboljši kombinezon za smučanje

Kateri kombinezon bo najboljši za smučanje? Gotovo se splača izbrati takšnega, ki dobro ščiti pred mrazom in vlago. Posebej priljubljena so oblačila z vodoodbojnimi membranami, ki se na snegu odlično obnesejo. Seveda pa pri tem pazimo na kakovost in vzdržljivost materiala – kombinezon bo verjetno deležen tudi kakšnih udarcev in odrgnin, ki na trdem snegu niso vedno nedolžne. Kakovostna oblačila v takšni situaciji naredijo veliko razliko. Nadalje pa so smučarska oblačila seveda narejena tako, da omogočajo učinkovito zračenje in odvajanje znoja, kar zagotavlja udobno smuko v vseh razmerah. To dosegajo z inovativnimi zasnovami oblačil, res pa je, da bo takšen kombinezon gotovo nekoliko dražji od običajnih zimskih oblačil, ki niso prilagojena zahtevnim športnim aktivnostim.

B kategorija za preprostejše življenje

B kategorija vam omogoča, da se lahko v službo, po opravkih, na potovanja in še kam drugam vozite sami s svojim avtom. Večina med vami je to vrsto kategorije izpita pričela opravljati, takoj ko ste dopolnili osemnajst let. Nekateri med vami B kategorije še nimate. Morda ste zanjo še premladi ali pa se preprosto še niste odločili za opravljanje vozniškega izpita iz te kategorije. Ne glede na to, v katero skupino oseb sodite, pa se vsi prav dobro zavedate, da vam B kategorija v vaše življenje prinaša številne prednosti, da vam je vse skupaj veliko bolj enostavno. Pravzaprav pa za opravljanje vozniškega izpita ni nikdar prepozno, zato si lahko že v tem hipu kar po spletu pričnete iskati najbolj primernega ponudnika za opravljanje B kategorije. Ker je izbire veliko, je dobro, da ste pozorni tudi na reference ponudnika in ne nazadnje tudi na cene, ki vam jih ponujajo za svoje storitve.

b kategorija

B kategorija je lahko hitro opravljena

Če menite, da je B kategorija za vas nedosegljiv cilj, ker ste morda nekoliko starejši ali ker nimate dovolj denarja za to, potem se motite. B kategorija je primerna tudi za starejše ljudi, saj se je že pogosto izkazalo, da so starejše generacije izpit iz te kategorije hitreje in bolje opravile od mlajših. Po drugi strani vas v povezavi s tem ne smejo skrbeti niti finance, saj je B kategorija lahko opravljena ne samo hitro, temveč tudi cenovno dostopno za vsakogar med vami. Je pa res, da se boste morali te odločitve resno prijeti; hoditi na predavanja, se poglabljati v CPP pravila, pripraviti tudi na prvo pomoč. Če boste pridni in dosledni pri učenju, je B kategorija v vaših rokah že v zelo kratkem času. Morda se je zanjo najbolje odločiti v toplejšem letnem času, ko so razmere na cestah nekoliko bolje; po drugi strani pa se boste z učenjem vožnje v slabših razmerah še bolje pripravili na vse skupaj.