Fitnes je sodobna telovadnica.
Fitnes je prostor v katerem so različne vadbene naprave. Z njimi je mogoče razgibati telo v popolnosti. V tej lastnosti ima fitnes tudi poglavitno prednost pred številnimi drugimi sprotnimi aktivnostmi. Izberemo si lahko katerokoli drugo športno aktivnost, le redke med njimi bodo poskrbele za razgibanje telesa v tako obsežni popolnosti. Zato postaja v sodobnem, urbanem načinu življenja fitnes vedno bolj pomemben. Zelenih površin v naseljih je vedno manj, na njih smo tudi izpostavljeni številnim vremenskim vplivom in značilnostim. V fitnesu imamo za razliko vedno vstop, hkrati pa zagotovljene idealne klimatske pogoje. Fitnes je hkrati tudi zelo kompleksen in za začetnika zapleten. Učenje pravilne uporabe naprav, bi lahko primerjali z učenjem vožnje avtomobila. Uporabljati jih moramo po točno določenih pravilih, sicer lahko pride do negativnih posledic. Razlika z avtomobilom je v tem, da negativne posledice čutimo in doživljamo neposredno. Na ta način bomo lažje razumeli, zakaj je za fitnes priporočljiv osebni trener. Vsaj v začetku je koristno, da se poučimo o pravilnosti izvajanja, delovanju naprav, vplivih na telo in druge podrobnosti. Osebni trener je lahko tudi referenca, ko se odločamo za fitnes med mnogimi ponudbami. Kjer je zagotovljen osebni trener na voljo oziroma je prisoten ob vadbi, zagotovo ne moremo zgrešiti z izbiro. Pri tem uporabimo vse mogoče vire informacij, na koncu pa izbiro tudi praktično preizkusimo. Nič ni narobe, če v kratkem obiščemo tudi drugi ali konkurenčni fitnes center. Lahko obiščemo tudi več fitnes centrov v kratkem času, razlike bomo na tak način še bolj neposredno doživeli. Poleg dobrega osebnega trenerja so iskane lastnosti lokacija, dostopnost v širokem pomenu besede, urnik, plačilne ugodnosti in podobno. Kateri lastnosti bomo dali večjo ali manjšo težo, pa je odvisno predvsem od individualnih kriterijev izbire.
Fitnes postaja vedno bolj pomemben dejavnik zdravja ter zdravega načina življenja sodobnega človeka.
