Tek zahteva le nekaj kosov opreme, na tem seznamu pa bomo bržkone našli tudi ustrezne športne nogavice. Se pa poraja vprašanje, ali je treba izbrati prav posebne tekaške nogavice, ali pa je morda dovolj že to, da najdemo par, ki nima kakšnih večjih lukenj. Rekreativni tekači so namreč zelo nezahtevni ko pride do detajlov, kot so nogavice. Pogosto se zgodi, da veliko pozornosti namenimo izbiri tekaških čevljev, zanemarimo pa nogavice, ki so v praksi odločilnega pomena za udoben tek – ravno nogavice so namreč v neposrednem stiku s stopalom. Neprimerne nogavice lahko hitro vodijo v težave, najprej se te pokažejo s sezuvanjem in poplesavanjem, kar je velik problem, gotovo pa ne bodo zmogle zagotoviti učinkovitega zračenja in odvajanja znoja. Tekaške nogavice se v tem oziru veliko bolje obnesejo. Prav tako so tekaške nogavice na nekaterih delih ojačane in preprečujejo žuljenje ter izboljšajo stabilnost stopala v tekaških čevljih. Ponujajo še nekatere druge dobrodošle odlike, ki se izkažejo v kakšnih specifičnih situacijah.

Kompresijske tekaške nogavice

Med tistimi, ki stalno iščejo razne novosti in dodatke, so kompresijske tekaške nogavice že nepogrešljiva oprema. Gre za dokaj pogost dodatek med tistimi, ki se rekreativno ali tekmovalno ukvarjajo s tekom, predvsem pri teku na dolge proge jih pogosto srečujemo. Takšne tekaške nogavice imajo še drugo nalogo, ne zagotavljajo le udobne namestitve stopala v tekaški čevelj. Kompresijske nogavice spodbujajo krvni pretok v spodnjih okončinah in tako olajšajo nekatere težave, do katerih rado pride pri dolgotrajnem teku. Praviloma služijo takšne nogavice spodbujanju pretoka proti stopalom, v ta namen se uporabljajo tudi pri drugih aktivnostih oziroma nasploh pri osebah s slabim krvnim pretokom. Lahko pa kompresijske nogavice pomagajo tudi na ta način, da preprečujejo zastajanje krvi v stopalih in izboljšajo pretok nazaj v trup, kar tudi pomaga pri teku. Takšne tekaške nogavice so seveda namenjene tistim, ki vedo, kakšno opremo potrebujejo.