Prehlad je sezonska težava mnogih, predvsem pa zdravju nekoristen.
Zdravju nekoristen je prehlad, ker ovira normalno delovanje človeškega organizma, posledično pa aktivnost človeka. Danes je prehlad deležen več pozornosti kot v preteklosti. Predvsem se prehlad obravnava aktivneje s strokovnega vidika. Ljudem je tako danes prehlad nevarnost, kateremu se velja intenzivno izogibati. V prihodnosti je pričakovati, da bo prehlad ljudem pomenil izziv. Ljudje bodo pri strokovnih pregledih med drugim bili deležni ugotovitve, kako prehlad vpliva na njihovo zdravje in dobro počutje. Veliko pri tem lahko naredimo sami, v začetku brez strokovne pomoči. Ker so težave velikokrat že klasika sodobnega človeka, se moramo v začetku zavedati, da je to tudi naša težava. Zato z izboljševanjem ne gre odlašati. V prvi vrsti je dobro, da uredimo svoje življenje v smeri zdravih načinov življenja. To je po mogoče na preprost način, ki pa v mnogih primerih zahteva marsikatero žrtev za zdravo življenje. Predvsem je potrebno veliko aktivnosti nameniti življenjskemu ritmu, prehrani in gibanju. Življenjski ritem je optimalno zastavljen tako, da imamo dovolj profesionalnih in prostočasnih aktivnosti, kot tudi počitka. Profesionalne aktivnosti so nujno zlo. Brez njih ne moremo obstajati in živeti. Koliko aktivni moramo biti, da zadovoljimo svoje osebne potrebe je odvisno od nas samih. V sodobnem času je moč opaziti številna pretiravanja. Osnovne življenjske potreba bi lahko bile zadovoljene že z bistveno manj profesionalnimi aktivnostmi. Zavedati se moramo, da vsako pretiravanje škoduje predvsem zdravju. Rešitve ponuja večja učinkovitost. Med drugim jo lahko dosežemo z pravilnim razporejanjem aktivnostim, kot tudi ustvarjanju možnosti regeneracije svojih sposobnosti. Z regeneracijo bomo imeli več možnosti za boljše profesionalne aktivnosti. Ker je z regeneracijo možno izboljšati svoje aktivnosti, se velja tega zavedati in tudi primerno ukrepati.
Prehlad je vsem znano stanje predvsem preko posledic, zato je želja večine ljudi, da se mu izognejo v kar se da velikem loku.
