Odpornost v zimskih mesecih

Odpornost največkrat postavijo na preizkušnjo zimski meseci leta.

Z znižanjem zunanji temperatur, ter večjih temperaturnih nihanji pri prehodu iz notranjosti na prosto, se odpornost lahko poslabša. Telo mora pri obrambi biti bolj aktivno, vse funkcije, ki skrbijo za odpornost pa morajo biti bolj intenzivne. Temperaturna nihanja so v zimskih mesecih zelo pogosta. V notranjosti bivalnih, delovnih in drugih prostorih imamo zrak ogret na okoli dvajset stopinj Celzija, pri prehodu na prosto pa se temperatura spusti za dvajset ali celo več stopinj Celzija. Seveda so pri vsakem človeku prirojene lastnosti, ki takšna nihanja lahko primerno obvladajo v smislu zagotavljanja varnosti. Veliko lahko ob tem stori tudi človek sam. odpornost je le ena od aktivnost. Poleg tega je zelo pomembno, da se človek primerno prilagodi temperaturi okolja. To pomeni, da v je v toplejših okoljih manj oblečen, v hladnejših pa primerno bolj oblečen. Zato je zelo pomembno, da človeku pride v navado, oblačilo primerno okolju. Praktično to pomeni, da smo oblečeni v več kosov oblačil, ki jih po potrebi slečemo ali oblečemo. Ter temu primerno zagotovimo okolju primerno oblačilo in po zaščito pred negativnimi vplivi iz okolja. Odpornost je sposobnost telesa, da sproži mehanizme, ki omogočajo obrambo pred negativnimi vplivi iz okolja. Zdrav človek ima odpornost prirojeno, vsak zdrav človek pa lahko odpornost tudi krepi. Odpornost lahko človek krepi tako, da funkcije, ki so potrebne za zagotavljanje odpornosti, pripravi do delovanja. Človek, ki ni izpostavljen zimskim temperaturam oziroma nižjim temperaturam, ne mora razviti odpornost, ker funkcije niso izpostavljene delovanju. Zato je zelo priporočljivo, da se zdrav človek pozimi giblje na prostem. Seveda primeren čas in v primernih razmerah. Prevelika izpostavljenost nizkim temperaturam lahko ima negativnem posledice. Prav tako imajo negativne posledice nekatere vremenske razmere, kot so dež, vlaga in podobne vremenske razmere.

Odpornost je prirojena lastnost, njena kakovost pa je odvisna od posameznika.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja